第50章 新一轮炼体

回到宗门后，李南安并没有立刻返回自己的院子，她首先前往兑换处换取了自己所需的灵药。当灵药被成功兑换出来时，李南安的宗门贡献点已经消耗了大半。幸运的是，由于之前李南安很少使用宗门贡献点，所以积累了不少。如果她平时大手大脚地使用，那么现在肯定不够用了。

目前，李南安准备的这些灵药大约只够使用大半年左右。届时，她计划外出历练，并正好可以在外面慢慢收集更多的灵药资源。这样一来，既可以满足修炼的需要，又能够继续提升自己的实力和经验。

回到院子后，李南安没有急着修炼而是先准备给李乖乖制作肉干。她熟练地将新鲜的肉类切成小块，然后加入各种调料腌制，之后在用火符慢慢烘干，最后制成香脆可口的肉干，李南安还制作了好几种口味，有麻辣的，椒盐的，五香的，糖醋的。

在李南安制作肉干的时候，李乖乖一直围着李南安转，闻着空气中散发出来的肉香，口水不自觉的就流了出来，李南安看着它这样也是露出了笑容，于是就拿做好的肉干递给了李乖乖，看着李乖乖吃得津津有味，李南安心中充满了满足感，毕竟有人不有龟肯定自己的厨艺，心情突然就变好。

完成这一切后，李南安才开始着手整理自己收集回来的灵药。这些灵药都是她买来和收集来的，每一株都蕴含着珍贵的灵气和药效。李南安小心翼翼地将它们分类摆放，并逐一记录下每种灵药的特性和功效，确保在需要的时候能够迅速找到并使用。

接下来，李南安根据现有的灵药资源，制定了一个详细的修炼计划。这个计划涵盖了每天的修炼时间安排、灵药的使用剂量以及预期的修炼进展等方面。通过合理规划，她希望能够最大限度地利用这些宝贵的灵药，提升自己的修为。

李南安还仔细的阅读了这部炼体功法，以便了解如何正确运用灵药来增强身体。她深入研究了每一种灵药的特性和功效，确保在使用时能够发挥出最大的效果。

同时，她也学习了一些基本的草药知识，包括如何采摘、炮制和储存灵药，以保证它们的品质和药效。

此外，李南安还花时间记住人体的经络和穴位，之前炼气期炼体的时候主要是炼皮，现在是炼皮加炼骨，所以要好好准备学习一下，以及如何通过特定的姿势和呼吸法来引导灵气进入体内。这让她对人体的结构有了更深入的了解，也为她的修炼打下了坚实的基础。

这些没有花太多时间也就花了半天时间就看的差不多了，并且可以融汇贯通后李南安把灵药炮制了一下就准备炼体了，不过在正式炼体之前，李南安准备先进行了一会冥想，以净化心灵，提高精神力。

她闭上眼睛，集中注意力，将杂念逐一排除，让心境变得平静而宁静。随着呼吸逐渐平稳，她感受到一股温暖的能量从头顶涌入，传遍全身。这种感觉让她感到身心舒畅，仿佛所有的疲惫和压力都被一扫而空。

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